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  • FSB Show 2012

    Dettagli
    Pubblicato il 26 Febbraio 2012

    Anche quest'anno Só Alegria Fitness è presente in fiera con il suo stand dedicato al fitness e al personal trainer. Inoltre Marcos ha l'onore di essere il direttore tecnico della fiera per la Convention di fitness.

  • Bodifit Camp – Portorose

    Dettagli
    Pubblicato il 01 Febbraio 2012

    bodifit-camp

     

    08-12 febbraio Bodifit Camp – Portorose – Slovenia

  • Novità: corso di ZUMBA!

    Dettagli
    Pubblicato il 17 Dicembre 2011

    Vieni a provare un bellissimo corso imperdibile di ZUMBA FITNESS: si tratta di una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
 Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico!
    Non puoi mancare!!

     

    logo-zumba

  • Brasil MasterClass 2011

    Dettagli
    Pubblicato il 17 Luglio 2011

    locandina-piccola fronte

     

    Sono aperte le iscrizioni scontate al Brasil Masterclass del 22 e 23 ottobre 2011 a Tricesimo! Non sono più disponibili 100 magliette Everlast gratis, ma bensì 50 per i primi iscritti: affrettatevi! :-)
    Presto altri aggiornamenti nella sezione dedicata oppure telefona al+39 393 8085757

  • Nuova Macchina FBS

    Dettagli
    Pubblicato il 02 Maggio 2011

    macchina-fbsSiamo già operativi con la nuova e straordinaria macchina FBS che ci permette di svolgere allenamenti per Functionary Body System, Antigravitary Training, Fisiodinamika, Postural Training, Pilates.

    L'insieme degli elementi che compongono la FBS Machine sono realizzati rispettando le molteplici esigenze dell'allenamento. É un sistema integrato dove gli elementi dipendono l'uno dall'altro e si influenzano reciprocamente; è l'armonia di singole unità che se coordinate creano equilibrio di funzioni tecniche e prodotti. Amplifica i benefici dell'allenamento utilizzando tre tipologie differenti di resistenza: i contrappesi, la gravità e le molle.

    FBS vi permette di ottimizzare il tempo della seduta variando costantemente il carico di lavoro, garantendo l'innalzamento del metabolismo basale, l'incremento della massa magra ed il miglioramento del tono muscolare e posturale. La versatilità di FBS consente di strutturare differenti tipologie di allenamento indirizzate al Personal Training Individuale o a ristretti gruppi di persone.

  • Docenze di Marcos c/o Enaip

    Dettagli
    Pubblicato il 02 Maggio 2011

    Con il mese di maggio ricominciano le docenze di Marcos ai corsi dell'Enaip di Pasian di Prato:
    - tecniche  di allenamento nello sport, che inizierà il 10/05
    - preparazione atletica nel calcio, che inizierà il 10/05
    - tecniche di insegnamento dell'aerobica, in partenza dal 17/05

    titolo-enaip

  • Convention in Slovenia

    Dettagli
    Pubblicato il 02 Maggio 2011

    Marcos sarà ospite alla convention in Slovenia i giorni 21 e 22 maggio; stiamo organizzando il gruppo Só Alegria per partecipare numerosi alle sue lezioni! Telefona al numero 3938085757; vi aspettiamo numerosi!

    bodifit-konvencija

  • Só Alegria Fitness sul Gazzettino!

    Dettagli
    Pubblicato il 02 Maggio 2011

    Só Alegria, la passione è all'origine di tutto quanto, l'amore per ciò che si fa e il rispetto per gli altri valgono più di qualsiasi attrezzo o coreografia messe in sala!
    Grazie a tutti.

    Marcos


    Articolo-Gazzettino-23-04-2011

  • Fsb Show 2011

    Dettagli
    Pubblicato il 02 Marzo 2011

    Dall'11 al 13 marzo 2011 Marcos avrà a sua disposizione uno stand di 200mq presso il Quartiere Fieristico Udinese (in collaborazione con Fsb Show) con le più grandi novità nel settore del FUNCTIONAL TRAINER.
    Só Alegria Fitness vi aspetta con workshops di: kettlebell, allenamento funzionale, samba e capoeira, lezioni gratuite di step coreografico, fitboxe e personal trainer. Avremo anche il piacere di presentarvi nuovi attrezzi per un allenamento mirato ed efficace.

     

    FIERAfitnessconvention2011 rev

  • Novità

    Dettagli
    Pubblicato il 01 Febbraio 2011

    NOVITÀ CORSI:


    AUTODIFESA:  si alternerà a Fitboxe il mercoledì


    INTERVAL TRAINING: inserito più di frequente nel programma (vedi sezione apposita)


    SUPER PUMP: al suo interno ha anche un mini circuito di Functional Training


    LEZIONE LIBERA, lezione su richiesta

zumba life-pump capoeira samba xtempo interval-training

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