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Settimana 1 - VERDE

Categoria
Orario della settimana
Prossima data
08 Novembre
File Allegato

Settimana iniziale del macrociclo, prepara il fisico all'allenamento.

 

  lunedi martedi mercoledi giovedi venerdi
ore 09.00 reverse metabolic   zero crab    
ore 13.10   zero msg   jump gags  
ore 18.00 zumba       reggaeton fitness
ore 19.00 zero gags functional fitness step msg rubber band ps by pilates zero pump

 

 

La programmazione può essere soggetta a variazioni senza preavviso.

 

 
 
zumba life-pump capoeira samba xtempo interval-training

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