Original Brasilian Style + Everlast

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Orario della settimana

Il progetto su cui si basa la nostra palestra mira a realizzare e sviluppare un'attività che coniuga in un'armoniosa sintesi movimento, divertimento, benessere e salute.
Fitness significa "star bene" con noi stessi e con gli altri e praticare del buon fitness significa far coesistere in armonia corpo e mente. [+]

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«È da quando lavoravo in un'importante palestra in Brasile dove facevo il coordinatore del settore fitness che avevo l'idea di fare un evento con 12 stili diversi di lezione. All'epoca a causa di alcuni motivi non ho potuto realizzare questo mio sogno ma non importa, ora sono certo che questo è stato il momento giusto e soprattutto con l'atmosfera e le persone giuste.

 

convention da record

 

so alegria fitness busLo scorso weekend è stato pieno di emozioni: non solo per la Convention da Record dove ho fatto ben due primati al mondo, sia le 12 ore di lezione con 12 stili diversi ma anche aver fatto una convention con un solo istruttore... ma anche per aver inaugurato la SÓ ALEGRIA FITNESS BUS e per aver presentato il mio Manuale Tecnico di Personal Trainer.

 

Niente di tutto questo sarebbe successo senza l'appoggio del comune e della Pro loco di Tricesimo, senza il mio sponsor Everlast e Sergio Marega e tutti gli altri sponsor che mi hanno seguito come Motorservice, Stroili, Sorelle Ramonda, Domovip, Crossbowline, Fitness Studio, Ideando Pubblicità, Cantina Gori, Minini Plastic, Carrozzeria Gregorutti e Carrozzeria Simeoni.

 

marcos manuale personal trainerVoglio anche ringraziare la mia famiglia per supportare le mie pazzie, la consigliera comunale di Tricesimo Barbara Jannis, le ragazze Martina e Valentina per aver curato il mio sito, la comunicazione sui social e il supporto nell'organizzazione della Convention, Alessandra per la messa a punto della Só Alegria Fitness Bus, i miei meccanici Diego, Samuel, Daniele, Rudy e Enrico, il falegname Gabriele, il cartongessista Marco P., il grafico Marco C., Alex per i consigli sull'alimentazione e ABIO Udine Onlus. Ma anche lo staff tutto fare composto da Eleonora, Alessandra C., Giuliana, Roberta, Erica, Samantha, Valeria, Michela, Diego e Roberto per le fotografie e Giampiero il mio massaggiatore.

 

Mi sembra che ci siano tutti.

 

A tutte le persone che mi vogliono un mondo di bene voglio dire grazie!

 

Sono al settimo cielo per aver realizzato due miei grandi sogni e per aver contribuito ancora una volta al benessere e alla salute delle persone!»

 

- Marcos -

 

 

diariodelweb screenshotAnche Diario di Udine parla della Sò Alegria Fitness Bus!
Vai all'articolo su udine.diariodelweb.it

Siete tutti invitati all'inaugurazione!

→ domani, 8 aprile
→ dalle 12:00 alle 18:00
→ in Via Volontari della Libertà n.20 a Tricesimo (UD)

Marcos So Alegria Fitness Bus

 

Chi l'ha detto che per andare in palestra si debba per forza prendere la macchina, cercare un parcheggio – soprattutto se in città durante le ore di punta – e rischiare anche di fare le cose di corsa perché si vuole avere un momento di svago dopo una lunga giornata di lavoro?

 

Se ti è mai capitato di farti queste domande e, il più delle volte, hai preferito il relax sul divano alla palestra, ora una grande novità del mondo del fitness potrebbe fare al caso tuo.

 

È nata la "Só Alegria Fitness Bus", una vera palestra su quattro ruote per allenarsi con tutti i confort possibili, in lezioni singole o di gruppo.

 

Da un'idea di Marcos Paulo Pereira Almeida, istruttore e personal trainer conosciuto a livello internazionale nel mondo del fitness, la palestra-bus vanta di uno studio per personal trainer, di una sala corpo libero che all'occorrenza diventa una sala conferenze per i corsi di formazione, una sala cardio fitness con tapis-roulant e bike, tutte climatizzate e con wi-fi. Non possono mancare lo spogliatoio e l'area relax con due poltrone e i distributori di acqua e caffè.

 

"L'idea di creare la "Só Alegria Fitness Bus" mi è venuta – spiega Marcos – un paio di anni fa nel periodo in cui facevo il personal trainer ad un pilota di macchine. È stato all'interno della sua officina che ho visto per la prima volta quest'autobus e da quel momento ho capito che sarebbe diventato mio."

 

"Avendo dei clienti con patologie e malattie cronico-degenerative – continua – ho pensato al modo migliore per venir loro incontro: la "Só Alegria Fitness Bus" nasce, infatti, come aiuto per le persone in difficoltà e per portare, nel vero senso della parola, una vera palestra a casa loro. Con il supporto di un personal trainer qualificato e con l'utilizzo di piccoli attrezzi si possono fare tanti esercizi per il corpo libero che possono essere d'aiuto per loro senza l'utilizzo di macchine speciali."

 

L'inaugurazione sarà sabato 8 a Tricesimo dalle ore 12:00 alle 18:00, in via Volontari della Libertà n°20.

 

Il weekend dedicato al fitness non finisce qui: domenica 9, infatti, all'interno del palazzetto delle Scuole Medie di Tricesimo ci sarà la "Convention da Record". Dalle ore 9:00 Marcos Paulo Pereira Almeida proverà a fare due record mondiali: il primo record è che l'intera convention sarà unicamente coordinata da un solo insegnante, ovvero Marcos; il secondo, invece, è che ci saranno 12 ore di lezione con ben 12 stili diversi tra loro (Step Coreography, Aero Latino, Capoeira Dance, Reggaeton Dance, Axè Music, Pilates, X-Tempo Energy, Hip Hop My Style, Aero Coreography, Zumba Fitness, Samba Dance e Power Stretching).

 

L'evento è organizzato in collaborazione con la Proloco di Tricesimo e sarà ad accesso gratuito con offerta libera: il ricavato andrà devoluto in beneficenza a ABIO Udine Onlus, l'Associazione per il Bambino in Ospedale.

 

Per ulteriori informazioni e per partecipare all'evento, www.soalegriafitness.it.

È un'attività nata dal mix tra yoga e stretching; allenamento basato su una serie di posizioni, con cui si tendono e allungano muscoli e strutture connettivali, per riposizionare i segmenti che costituiscono il corpo umano.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 20:00!

 

Musica di contagiosa allegria e sensuali coreografie a ritmo di samba sono le basi di questa lezione che regala entusiasmo e spensieratezza allenando il corpo e lo spirito.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 19:00!

 

È una lezione ballata adatta ad ogni età che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con l'aerobica.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 18:00!

 

È una lezione di aerobica coreografata senza uso dello step.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 17:00!

 

È un ballo del ghetto statunitense in tutti i suoi stili.
Vieni a provarlo alla Convention da Record alle ore 16:00!

 

 

È un programma allenante, intenso e completo con l'utilizzo continuo dello step, ideale per tonificare e bruciare calorie.
Vieni a provarlo alla Convention da Record alle ore 15:00!

 

È un'attività che punta al miglioramento della flessibilità muscolare, tonificando senza sovraccarichi ma col solo peso del proprio corpo. Dopo la fase centrale di lavoro si passa ad un momento dedicato all'allungamento e relax.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 14:00!

 

È una lezione ballata che utilizza un genere musicale nato nello stato brasiliano di Bahia negli anni '80, durante le manifestazioni popolari del carnevale di Salvador.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 13:00!

 

È una lezione di aerobica ballata con i differenti passi di ballo provenienti dall'energico ritmo del reggaeton, dallo stile dell'Hip Hop e dalla sensualità della salsa e della bachata.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 12:00!

 

È una disciplina completa, adatta a tutti, che fa bene al corpo, alla creatività e all'equilibrio emotivo. Nata cinque secoli fa come arte marziale brasiliana senza contatto fisico espressa in forma di danza, oggi è un’attività fitness a tutti gli effetti.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 11:00!

 

È una lezione di aerobica ballata su ritmi latini che unisce all'allenamento l'allegria dello spirito sudamericano.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 10:00!

 

È un allenamento basato su coreografie strutturate con lo step ed è mirato al condizionamento cardio-respiratorio e muscolare e al miglioramento della coordinazione.
Vieni a provarlo alla Convention da Record alle ore 9:00!

 

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