Original Brasilian Style + Everlast

Orario della settimana

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Dettaglio orari

Eventi

Ci sono 5 date in agenda

Ecco il programma di allenamento nel dettaglio!
L'orario in cima alla lista è quello della settimana in corso.
Puoi vedere la data di inizio di ogni programma accanto al nome dell'orario.

 
01
Dic
2022
Orario della settimana

Settimana 4 - GIALLA

Settimana di defaticamento e distensione muscolare.                        
05
Dic
2022
Orario della settimana

Settimana 1 - VERDE

Settimana iniziale del macrociclo, prepara il fisico all'allenamento.              
12
Dic
2022
Orario della settimana

Settimana 2 - BLU

Settimana di tonificazione e condizionamento muscolare.                      
19
Dic
2022
Orario della settimana

Settimana 3 - ROSSA

Settimana di intensa attività fisica in tutte le lezioni.   ​                
24
Dic
2022
Orario della settimana

Chiusura natalizia

BUONE FESTE A TUTTI!
zumba life-pump capoeira samba xtempo interval-training

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