Dettaglio orari
Eventi
Ci sono 5 date in agenda Ecco il programma di allenamento nel dettaglio!
L'orario in cima alla lista è quello della settimana in corso.
Puoi vedere la data di inizio di ogni programma accanto al nome dell'orario.
26
Apr
2024
Orario della settimana
Settimana 1 - VERDE
Settimana iniziale del macrociclo, prepara il fisico all'allenamento.
27
Apr
2024
29
Apr
2024
06
Mag
2024
Orario della settimana
Settimana 3 - ROSSA
Settimana di intensa attività fisica in tutte le lezioni.
13
Mag
2024
Orario della settimana
Settimana 4 - GIALLA
Settimana di defaticamento e distensione muscolare. La programmazione
