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Novità Ottobre 2017: corso trimestrale di Power Vinyasa Yoga
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- Pubblicato il 15 Settembre 2017
Siamo felici di presentarvi una novità che da ottobre si aggiungerà al ricco palinsesto della Só Alegria Fitness: il nuovo corso trimestrale di Power Vinyasa Yoga (ogni mercoledì alle ore 20:00) tenuto da Francesca Ciani.
Per scoprire i benefici sia fisici che mentali che questa pratica può donare, ti invitiamo a partecipare alla presentazione del corso con due lezioni gratuite:
- • Sabato 23 settembre ore 9.00
- • Mercoledì 27 settembre ore 20.00
La prenotazione è obbligatoria: contattaci (393 8085757 / Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.) o passa in palestra.
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Che cos'è il Power Vinyasa Yoga?
In una lezione di Power Vinyasa Yoga le posizioni tradizionali dello Yoga sono unite fluidamente tra loro a ritmo del respiro. Sul piano fisico lo sforzo è intenso e permette di ottenere risultati positivi in termini di tonificazione e flessibilità muscolare, contemporaneamente sul piano mentale è immediata la sensazione derivante di rilassamento e di gestione degli stati d’animo.
La costanza e la disciplina sono fondamentali nella pratica dello Yoga, con il tempo si superano ostacoli che sembravano insormontabili, sempre nel rispetto dei segnali che il corpo comunica che con il tempo si imparano a riconoscere e accettare.
Chi già svolge altre attività sportive aerobiche, potrà trarre notevoli benefici nel praticare il Power Vinyasa Yoga aumentando la flessibilità, allungando la muscolatura e riallineando la postura, ottimo supporto è dato inoltre dall'enfasi nella consapevolezza del respiro che agevola la concentrazione garantendo così migliori prestazioni sportive.
Conduce le lezioni Francesca Ciani: è allieva di Marcos che è stato fonte di ispirazione per intraprendere il suo percorso nel mondo legato alla cura del corpo come strumento per generare equilibrio e felicità. Inoltre, il suo passato nella danza afro-contemporanea le ha permesso di entrare presto a contatto con la percezione dell’attività espressiva come strumento di benessere psico-fisico. Dopo aver frequantato il corso di Power Yoga con Roberto Bocchi, partecipa al Teacher Training presso L’Associazione Yogananda. Alla continua ricerca di profondità e radici, segue seminari e lezioni con insegnanti come Stefania Redini, Maurizio Morelli, Anna Inferrera, Paola Mattei, Piero Vivarelli durante i suoi frequanti viaggi a Milano dove nel frattempo studia l’aspetto funzionale del movimento con il Metodo CovaTech® Pilates® e il corso Anatomia per il Movimento di Blandine Calais Germain.
Prova anche tu la magnetoterapia!
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- Pubblicato il 01 Settembre 2017
Tantissime novità per la stagione 2017-2018.
Di cosa si tratta? La magnetoterapia (o elettromagnetoterapia) è un genere di terapia alternativa che utilizza campi magnetici di vario genere. Coloro che attuano questa pratica affermano che sottoporre determinate parti del corpo ai campi magnetici prodotti da magneti produrrebbe effetti benefici sulla salute.
La magnetoterapia ha, infatti, un effetto antalgico e antidolorifico, esegue un'azione antinfiammatoria, aumenta la resistenza e la mineralizzazione ossea, accelera la calcificazione delle fratture, aumenta l’irrorazione vascolare e la velocità di scorrimento del sangue, migliora la circolazione periferica, accelera la cicatrizzazione di ferite, piaghe, e la guarigione dei tessuti molli, migliora il metabolismo della cute e svolge un'azione antinvecchiamento dei tessuti.
Le onde utilizzate durante questi trattamenti sono non-ionizzanti, cioè non vengono assorbite dagli organi o dai tessuti, ma esercitano solamente un'azione biofisica su di essi.
La Só Alegria Fitness in collaborazione con Domovip da quest’anno offre a tutti i clienti della palestra questo servizio in modo tale da migliorare la qualità di vita delle persone.
Per scoprire come prenotare il dispositivo contattaci (393 8085757 / Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.) o passa in palestra.
Alcuni dei nostri clienti la stanno già provando, e tu cosa aspetti?
Arriva Reggaeton Fitness!
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- Pubblicato il 30 Agosto 2017
La lezione di Reggaeton Fitness sarà una delle novità della stagione 2017-2018: lasciati travolgere dai ritmi calienti e vieni a divertirti insieme a noi!
AperiFitness!
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- Pubblicato il 04 Luglio 2017
Vi aspetto venerdì 14 luglio dalle ore 19:00 per un super aperifitness a base di anguria aperitivi zumba fitness giochi e tanto divertimento!
Da non perdere!!!
Per ragioni organizzative prenotazione allo 3938085757 o in palestra entro lunedì 10!
19 Giugno: torna l'ORARIO ESTIVO con tante novità!
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- Pubblicato il 19 Giugno 2017
Dal 19 giugno torna l'orario estivo con tante novità come Bum Bum Fitness, Iron Abdominal e Aperi-Fitness!
Visualizza il dettaglio dei corsi alla pagina Palestra – Orario Corsi oppure scaricalo qui.
Ti aspettiamo!
