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19 Giugno: torna l'ORARIO ESTIVO con tante novità!
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- Pubblicato il 19 Giugno 2017
Dal 19 giugno torna l'orario estivo con tante novità come Bum Bum Fitness, Iron Abdominal e Aperi-Fitness!
Visualizza il dettaglio dei corsi alla pagina Palestra – Orario Corsi oppure scaricalo qui.
Ti aspettiamo!
Só Alegria Fitness Bus, nasce la palestra in movimento
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- Pubblicato il 07 Aprile 2017
Chi l'ha detto che per andare in palestra si debba per forza prendere la macchina, cercare un parcheggio – soprattutto se in città durante le ore di punta – e rischiare anche di fare le cose di corsa perché si vuole avere un momento di svago dopo una lunga giornata di lavoro?
Se ti è mai capitato di farti queste domande e, il più delle volte, hai preferito il relax sul divano alla palestra, ora una grande novità del mondo del fitness potrebbe fare al caso tuo.
È nata la "Só Alegria Fitness Bus", una vera palestra su quattro ruote per allenarsi con tutti i confort possibili, in lezioni singole o di gruppo.
Da un'idea di Marcos Paulo Pereira Almeida, istruttore e personal trainer conosciuto a livello internazionale nel mondo del fitness, la palestra-bus vanta di uno studio per personal trainer, di una sala corpo libero che all'occorrenza diventa una sala conferenze per i corsi di formazione, una sala cardio fitness con tapis-roulant e bike, tutte climatizzate e con wi-fi. Non possono mancare lo spogliatoio e l'area relax con due poltrone e i distributori di acqua e caffè.
"L'idea di creare la "Só Alegria Fitness Bus" mi è venuta – spiega Marcos – un paio di anni fa nel periodo in cui facevo il personal trainer ad un pilota di macchine. È stato all'interno della sua officina che ho visto per la prima volta quest'autobus e da quel momento ho capito che sarebbe diventato mio."
"Avendo dei clienti con patologie e malattie cronico-degenerative – continua – ho pensato al modo migliore per venir loro incontro: la "Só Alegria Fitness Bus" nasce, infatti, come aiuto per le persone in difficoltà e per portare, nel vero senso della parola, una vera palestra a casa loro. Con il supporto di un personal trainer qualificato e con l'utilizzo di piccoli attrezzi si possono fare tanti esercizi per il corpo libero che possono essere d'aiuto per loro senza l'utilizzo di macchine speciali."
L'inaugurazione sarà sabato 8 a Tricesimo dalle ore 12:00 alle 18:00, in via Volontari della Libertà n°20.
Il weekend dedicato al fitness non finisce qui: domenica 9, infatti, all'interno del palazzetto delle Scuole Medie di Tricesimo ci sarà la "Convention da Record". Dalle ore 9:00 Marcos Paulo Pereira Almeida proverà a fare due record mondiali: il primo record è che l'intera convention sarà unicamente coordinata da un solo insegnante, ovvero Marcos; il secondo, invece, è che ci saranno 12 ore di lezione con ben 12 stili diversi tra loro (Step Coreography, Aero Latino, Capoeira Dance, Reggaeton Dance, Axè Music, Pilates, X-Tempo Energy, Hip Hop My Style, Aero Coreography, Zumba Fitness, Samba Dance e Power Stretching).
L'evento è organizzato in collaborazione con la Proloco di Tricesimo e sarà ad accesso gratuito con offerta libera: il ricavato andrà devoluto in beneficenza a ABIO Udine Onlus, l'Associazione per il Bambino in Ospedale.
Per ulteriori informazioni e per partecipare all'evento, www.soalegriafitness.it.
Cos'è Power Stretching?
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- Pubblicato il 07 Aprile 2017
È un'attività nata dal mix tra yoga e stretching; allenamento basato su una serie di posizioni, con cui si tendono e allungano muscoli e strutture connettivali, per riposizionare i segmenti che costituiscono il corpo umano.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 20:00!
Cos'è Samba Dance?
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- Pubblicato il 07 Aprile 2017
Musica di contagiosa allegria e sensuali coreografie a ritmo di samba sono le basi di questa lezione che regala entusiasmo e spensieratezza allenando il corpo e lo spirito.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 19:00!
Cos'è Zumba Fitness?
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- Pubblicato il 06 Aprile 2017
È una lezione ballata adatta ad ogni età che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con l'aerobica.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 18:00!
