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Cos'è Pilates?
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- Pubblicato il 04 Aprile 2017
È un'attività che punta al miglioramento della flessibilità muscolare, tonificando senza sovraccarichi ma col solo peso del proprio corpo. Dopo la fase centrale di lavoro si passa ad un momento dedicato all'allungamento e relax.
Vieni a provarla alla Convention da Record alle ore 14:00!